Rouw Coaching
Rouw is het hele proces om te leren omgaan met alles wat bij er bij verlies komt kijken en hier uiteindelijk kracht uithalen.
Iedereen ervaart het anders en gaat er op zijn eigen manier mee om.
Hoe ervaar jij rouw en verlies?
Je leven staat op z’n kop, je kijkt anders naar de wereld, je baan en naar de mensen om je heen.
Mogelijk voel jij je “alleenzaam”, machteloos, boos en heb je het gevoel dat niemand je begrijpt of heb je het gevoel jezelf te verliezen en heb je weinig zin in de toekomst.
Dit kan komen doordat je te maken hebt met een groot verlies van een of meer van onderstaande voorbeelden;
Een dierbare: Familieleden, vrienden, partner, huisdieren
Relatie: echtscheiding, scheiding, verbroken vriendschappen
Werk: ontslag, pensioen of faillissement
Dromen: Niet (kunnen) behalen van doelen en dromen
Cultuur en gemeenschap: Migratie, gedwongen verhuizing.
Gevoel van veiligheid: Door traumatische gebeurtenissen, geweld of natuurrampen.
Identiteit: Verandering in zelfbeeld door gezondheidsproblemen of levensgebeurtenissen.
Hoe kan rouwcoaching jou helpen?
- Leer omgaan met rouw en verlies
- Verminder gevoelens van angst en stress
- (veer)Kracht
- Vergroot je zelfvertrouwen
- Meer rust en ontspanning
- Creeer ruimte voor nieuwe dromen en doelen
We brengen samen in kaart waar je op dit moment staat in jouw rouwproces. Je krijgt helder wat niet en wat wel werkt voor jou en we werken toe naar de antwoorden op jouw hulpvraag. Dit doen we met behulp van methodes en oefeningen uit systemisch werk, rouwrituelen, TA, Mbit, NLP, yoga, sport en we werken vooral met wat er in het moment nodig is en het beste past bij jou.
Wat kun je verwachten bij mij?
De eerste coaching sessie duurt 90 minuten.
De volgende sessies duren 60 minuten.
Ik stem de sessies af op je hulpvraag en behoeften.
We spreken geen vast aantal coaching sessies af, omdat rouw geen tijd kent en jij bepaalt hoe je omgaat met jouw proces.
Ik ontvang je graag in mijn praktijkruimte in Wognum en als het jouw voorkeur heeft, kom ik bij je thuis voor de coaching sessies.
€ 66,66 per sessie.
Rouw & Klank
Klankmassages hebben een kalmerend effect op je lichaam en geest.
Iets wat je lichaam tijdens een rouwproces goed kan gebruiken.
Tijdens rouw is je lichaam extra hard aan het werk en staat vaak in een fight, flight of freeze stand.
Een klankmassage brengt je lichaam in een diepe ontspanning.
“You can’t heal what you don’t feel”